A rotina de trabalho em alguns casos pode ser muito estressante. As demandas pessoais do dia a dia somam com as atividades que devem ser realizadas no ambiente profissional, gerando maior estresse.
O excesso de cansaço pode ser normalizado por muitas pessoas. Entretanto, é preciso ter cuidado com as consequências dessa sobrecarga.
O Ministério da Saúde já fez um alerta sobre a importância de conscientizar a população a respeito da síndrome Burnout, um distúrbio emocional causado pelo excesso de trabalho, que leva à exaustão física e estresse extremo.
Para promover a saúde mental no ambiente corporativo, é fundamental que a instituição dê a devida atenção a este tema, uma vez que a síndrome de Burnout é reconhecida como doença ocupacional.
De acordo com uma reportagem do G1, os trabalhadores que enfrentam a Síndrome de Burnout têm direito a algumas medidas de proteção. Advogados afirmam que eles têm direito ao afastamento por licença médica, estabilidade no emprego e, em casos mais graves, à aposentadoria por invalidez.
A instituição empregadora desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças ocupacionais. Os departamentos de Recursos Humanos e os líderes de equipe possuem a habilidade de criar estratégias que ajudem a aliviar o peso da rotina de trabalho, introduzindo medidas para tornar o ambiente corporativo mais leve e saudável.
Para saber mais sobre como realizar uma gestão eficiente, mantendo a produtividade sem sobrecarregar os funcionários, continuem nos acompanhando no artigo de hoje.
Boa leitura!
O que é estresse no trabalho e por que ocorre?
O estresse é uma resposta do nosso corpo sobre as demandas e pressões relacionadas a vida profissional ou pessoal.
Uma carga de atividades muito intensa no trabalho, pressões excessivas, ambiente negativo, injustiça e desigualdades podem provocar um desgaste emocional.
Dessa forma, as ações para tornar o ambiente de trabalho mais saudável são essenciais. A falta de atenção nessa questão pode trazer consequências negativas, tanto para os funcionários quanto para a organização.
Consequências do estresse no trabalho
- Queda da produtividade: O desempenho dos colaboradores pode ser significativamente afetado pelo estresse, resultando em falta de concentração, energia reduzida e dificuldade na tomada de decisões. Consequentemente, isso pode levar à ocorrência de erros, prejudicando os resultados finais das atividades. Investir no bem-estar mental dos funcionários é fundamental para manter uma equipe produtiva e alcançar melhores resultados no trabalho;
- Absenteísmo e rotatividade: O estresse no trabalho faz com que os funcionários faltem ao expediente com mais frequência. Além disso, o cansaço e a falta de um ambiente profissional saudável pode levar as pessoas a procurarem outras oportunidades de emprego, resultando na maior rotatividade;
- Esgotamento profissional (burnout): A síndrome burnout é caracterizada por exaustão física e emocional. Situações desgastantes e alta responsabilidade são as principais causas dessa doença ocupacional;
- Problemas de saúde física e mental: O esgotamento afeta a saúde física e mental. Um artigo do G1 menciona que o estresse libera hormônios vasoconstritores, como adrenalina e noradrenalina, elevando a pressão arterial e frequência cardíaca. Vale lembrar que essas situações não geram apenas um problema físico, pois o cansaço prolongado pode levar a transtornos de ansiedade, estresse pós-traumático e pânico.
Leia também: 5 dicas para promover bem-estar no trabalho.
Como evitar o estresse no trabalho?
- Priorize a saúde do trabalhador: O bem-estar e a saúde são valores inestimáveis, pois nosso desempenho está intrinsecamente ligado ao nosso estado físico e mental. Nesse sentido, é fundamental que a empresa ofereça uma gestão abrangente de Medicina do Trabalho, permitindo que profissionais especializados possam indicar as melhores estratégias para proteger e promover o bem-estar dos colaboradores diante dos desafios diários. Ao investir na saúde dos funcionários, é criado um ambiente mais propício ao sucesso e à produtividade, garantindo o bem-estar de todos;
- Crie um ambiente de trabalho saudável: Para tornar o espaço corporativo mais saudável e promover o bem-estar dos colaboradores, algumas ações podem ser adotadas. Valorizar a conscientização do autocuidado é essencial, proporcionando pausas para alongamentos e descanso durante a jornada. Além disso, é importante incentivar e reconhecer a colaboração entre colegas, o que pode ser alcançado por meio de reuniões focadas em engajamento e na disseminação da cultura organizacional. Dessa forma, a empresa cria um ambiente mais positivo e produtivo;
- Invista na segurança: O contratado se sente mais valorizado quando a instituição investe nas medidas preventivas. A Medicina do Trabalho está focada em garantir um ambiente seguro. Ao conhecer os riscos e adotar medidas, a corporação estará protegendo a saúde do trabalhador, evitando acidentes;
- Obtenha suporte personalizado: Diante do estresse, contar com a orientação de um profissional de Medicina do Trabalho é fundamental. O especialista pode fornecer recomendações adequadas para cada contexto e necessidade específica da empresa. Com esse apoio, a corporação estará preparada e saberá enfrentar as situações, garantindo o bem-estar e a saúde de todos;
- Saiba quais as NRs: É fundamental conhecer as Normas Regulamentadoras (NRs) que estão relacionadas à Medicina do Trabalho, pois elas são responsáveis por proteger os direitos e a segurança dos trabalhadores. Esse conhecimento é benéfico tanto para o empregador quanto para o empregado, uma vez que garante que os direitos sejam respeitados e que o ambiente de trabalho seja adequado e seguro para todos.
Se você acompanhou nosso conteúdo sobre estresse no trabalho, percebeu a importância de investir na saúde e bem-estar de todos, bem como a necessidade de realizar esse ofício com cuidado e dedicação.
Investir na Saúde e Segurança dos Trabalhadores é uma responsabilidade que não pode ser ignorada.
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